Trauma release

Voor het verbeteren van de innerlijk gewaarwording is soms ook een andere benadering nodig. Door langdurige stress of door trauma kan het zijn dat zich niet alleen teveel as heeft opgehoopt in de kachel (om dat beeld maar even aan te houden), maar dat zich slakken hebben gevormd die zich niet zo makkelijk laten behandelen. Dat kan wel, maar vraagt veel tijd en geduld. Een manier om het sneller te behandelen is om een in het lichaam zelf aanwezige detox-kracht aan te spreken. 

Men heeft bij dieren die in het wild leven waargenomen dat deze na hevige stress een bijzonder gedrag laten zien. Zo kan een antilope, die na een langdurige achtervolging aan de leeuw ontsnapt die hem op de hielen zit, eerst een aantal minuten hevig trillen en schudden voordat het weer zijn normale gedrag vertoont. Dat gedrag is door trauma deskundigen als Peter Levine en David Berceli herkend als een natuurlijke manier waarop het lichaam zich ontdoet van overmatige belasting. In het beeld van de kachel: er hebben zich zeer veel verbrandingsresten (as dus) gevormd tijdens de achtervolging door de inspanning die de antilope moest leveren, en door te schudden en te trillen worden die resten er als het ware ‘uitgeschud’, de asla wordt in één keer leeggegooid. 

Mensen als Peter Levine en David Berceli hebben ontdekt dat trauma niet alleen wordt veroorzaakt door de heftige gebeurtenissen zèlf die trauma veroorzaken, maar ook door ons, in vergelijking met het dier, onvermogen om met de gevolgen van zo’n gebeurtenis om te gaan. Zij hebben ieder een methode ontwikkeld om dat wat we bij de dieren kunnen waarnemen als reactie ook bij onszelf op te roepen en aan te spreken. De methode die ik gebruik maakt gebruik van bewegingsoefeningen die spanning in het spierstelsel veroorzaken. Door een bepaalde techniek te gebruiken zullen de spieren (net als bij de antilope) zich van deze spanning proberen te ontdoen door te gaan trillen. Door zich vervolgens aan dat trillen over te geven kan dan ook oude spanning (dat is as die in de loop der tijd is  verhard tot slakken) loskomen en worden afgevoerd. Het mooie van deze methode is dat er geen trauma wordt opgehaald (‘herbeleeft’), maar dat alleen de lading die trauma in het lichaam achter heeft gelaten wordt afgevoerd. Dat blijkt in veel gevallen voldoende voor een goed herstel!