De wetenschappelijke achtergrond

Een eenvoudige ontdekking met grote gevolgen.

In Rusland werd de Buteyko-methode in 1983 officieel erkend als therapie bij astma.
Daar waren tientallen jaren van onderzoek aan vooraf gegaan. Bovendien moest Buteyko daartoe ernstige tegenwerking vanuit de bestaande medische instituties overwinnen. Sindsdien zijn er meerdere studies uitgevoerd in o.a. Australië, Schotland en Engeland, die allemaal positieve effecten rapporteerden.

Enkele resultaten:

• In een Australisch onderzoek verminderden 19 astmapatiënten hun gebruik van luchtwegverwijders met 96% en ontstekingsremmers met 49% na drie maanden Buteyko-training.
• Een Schotse studie bij 384 astmapatiënten liet zien dat na twaalf maanden het gebruik van luchtwegverwijders met 98%, ontstekingsremmers met 92% en prednison met 96% was afgenomen.

Toch bleef het stil in de medische wereld, een ‘verpletterende stilte’, zoals auteur Dick Kuiper het noemde.

Waarom die weerstand?

Volgens Buteyko-trainers en onderzoekers heeft dat meerdere oorzaken:

• Economische belangen binnen de farmaceutische industrie.
• Minder medicatieverbruik betekent minder omzet.
• De methode past niet binnen het traditionele wetenschappelijke paradigma dat focust op symptoombestrijding in plaats van ademregulatie

Toch groeit wereldwijd de belangstelling voor de fysiologische basis van Buteyko.

De fysiologische logica

Critici vroegen zich af of het verhogen van CO₂ door ademtraining mogelijk is, omdat het ademcentrum bij CO₂-stijging automatisch dieper laat ademen. Buteyko’s antwoord: dit reflexmechanisme is verstoord door chronische stress en hyperventilatie. Door regelmatig te oefenen, raakt het ademcentrum weer gewend aan normale CO₂-waarden. Dat proces lijkt op afkicken van suiker: in het begin protesteert het lichaam, maar na verloop van tijd herstelt de natuurlijke balans.

Samenhang tussen stress en ademhaling

Het is Buteyko’s verdienste dat hij als eerste de koppeling tussen stress en ademhaling duidelijk maakte.
Stress verhoogt de ademfrequentie; te veel ademen verlaagt het CO₂-gehalte; en dat leidt weer tot spanning, benauwdheid en vermoeidheid. Een vicieuze cirkel die met de juiste ademtraining doorbroken kan worden.

Conclusie

De Buteyko-methode heeft een solide fysiologische basis en toenemende wetenschappelijke ondersteuning. Ze biedt een natuurlijke manier om het lichaam te helpen herstellen,
niet door meer inspanning, maar door minder ademhaling.

Documentaire Australische televisie

Documentaire Engelse televisie